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高齡備孕,這些知識你需要知道

2015年12月25日字號:T|T

医学指导:廣東省中醫院妇科主任 徐珉


2015年10月29日党的十八届五中全会允许实行普遍二孩政策,生育二胎一时成为举国上下的热门话题,”生还是不生,能不能生”,成为一些家庭幸福而有苦恼的选择,尤其对于70后的家庭。从有生的角度来讲,女性最佳生育年龄是25-29岁,30岁以后优质卵子治疗数缩减,35岁以后 ,卵巢开始衰退,卵巢储备功能下降,卵子质量降低。医学上讲年龄超过35的孕妇称为高龄孕妇,超过35岁的不孕女性患者称为高龄不孕患者。高龄给妊娠期的女性带来诸多风险,如自然流产、胎儿缺陷、妊娠糖尿病等。同时,除怀孕面临的风险外,高龄女性还可能遇到不孕不育的难题。


高龄孕产妇 宝宝一样可以很健康

高龄生育虽然存在一定风险,但也不能一概而论。人是否年轻与激素、特别是与性激素的作用有很大关系。高龄生育具有一定的 风险,但这并不意味着所有人都是这样,具体到某个人,情况会有一定的差异,不一定每位高龄产妇都有生育风险。如果孕妇孕前的身体处于优良状态,没有心脏病、高血压等疾病,每天保持充足的睡眠,饮食营养充足,同时做好孕产期检查,保持良好心态,多走动,完全可以安全分娩。



做好孕産期檢查至關重要

高齡女性夫妻雙方一定要到醫院進行詳細的孕前檢查,一般來說,孕前檢查最好在懷孕前3-6個月。孕前檢查項目首先是一次全身檢查,然後是生殖體檢,接受生殖能力評估和指導,確定各項指標正常後,再准備懷孕。孕前檢查包括一些基本項目,如血壓、血糖、肝腎功能、血尿常規和乙肝的檢查,以及是否患有梅毒等傳染性疾病。同時,不能忽視甲狀腺疾病的篩查,如亞臨床甲減,通過孕前檢查可以及時發現,並于孕前及時糾正以防止這類疾病對胎兒發育的影響。此外,還需篩查病毒抗體,如風疹病毒、巨細胞病毒、單純疱疹病毒等疾病的抗體狀態,以確保懷孕後不會被感染。


如果孕前检查合格,在受孕成功后,就需要做好孕期“功课”: 首先,从确诊怀孕开始,每半月检查一次,并要特别注意血压和尿的检查,以便及时发现妊高征。自第3个月起,每周检查一次,一旦发现胎位异常,应请醫生及时采取有效措施,进行矫正。

其次,要注意孕期心理卫生。保持融洽的夫妻关系,和谐的家庭氛围有助于孕 妇顺利分娩。同时,要树立顺利生产的信心。一些高龄产妇总是忧心忡忡,担心分娩 时会出现问题,这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。在现代医疗条件下,只要产妇积极与醫生配合,听从醫生指导,完全可以平安分娩。


高齡備孕女性孕前補充營養有講究

在精子和卵子結合那一刻前的3個月,甚至6個月,就開始了孕育准備,因此生命的孕育不僅只是10個月。在最佳狀態下,讓最健康最富活力的精子和卵子在天時地利人合時,把父母雙方的優良基因如容貌、智慧、個性、健康在受精卵中高度融合。精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素,精氨酸及多種維生素等,如果偏食,飲食中缺少這些營養素,精子的生成會受到影響,或許會産生一些”低質”精子。受孕之前半年內夫婦雙方就可以作好飲食上的准備淨化自身的內環境,要多吃含葉酸、鋅、鈣的食物。多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝髒、豆類及豆制品、海産品、新鮮蔬菜、時令水果,尤其是新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質及微量元素,其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最爲重要。鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發育;鐵對胎兒的造血功能:鋅、碘對胎兒的智力發育和預防畸形,都有直接關系。此外,適量攝人脂肪可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。男性多吃鳝魚、泥鳅、鴿子、牡砺、麻雀、韭菜。少進火腿、香腸、鹹肉、腌魚、鹹菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。


需要注意的是准備懷孕後,注意營養補充的同時,切忌營養過剩。要限制高糖、高油脂的食物,水果攝入也要適量,並非越多越好,尤其是對于超重或需要控制體重的女性而言,大多數平時已營養過剩,因爲懷孕而進一步加強營養,其實沒有必要。

此外,夫妻雙方戒煙戒酒,保持身心愉悅,適當運動,將雙方身體調節到最佳狀態。


孕前調養也要分體質

高齡女性何時進行孕前的中醫調理爲宜呢?一般自己感覺健康者,可在准备怀孕前 3 个月开始,自感健康状况不够理想,则在孕前半年前至一年时调理較爲理想。孕前的調養也要分體質,不可一概而論。氣虛體質的人常是形體消瘦或偏胖,說話有氣無力、聲音低沈,容易倦怠、健忘,常常坐著就出汗,稍微活動出汗更多,食欲較差,易感冒,常腹瀉;宜補氣、健脾、益腎。血虛體質者,通常是面色蒼白,常有頭暈目眩,嘴唇和指甲顔色較淡;月經量少或閉經,不耐體力勞動,易失眠;宜滋養陰血。陰虛體質的特征表現爲午後低熱,口燥咽幹,半夜睡著出汗,醒後汗止,心煩急躁,睡不安穩;宜滋陰、清熱、潤燥。陽虛體質者,通常形體較胖,手足總是冰涼,腰膝冷痛,宜穩步脾腎、助陽驅寒。此外,患有濕濁、血瘀、痰濕等體質,宜當辨證而施治。


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